Tipos de lesiones en el karting: la importancia de prepararse para conducir un kart
Las lesiones en el karting pueden ocurrir, ya que, como en cualquier deporte, el riesgo de sufrir una dolencia está presente. Por ello, es importante que la preparación de un piloto de karting sea la adecuada para minimizar al máximo este riesgo. En este sentido, hay que resaltar que estas lesiones difieren de otros deportes, puesto que la actividad no es la misma.
Tipos de lesiones en el karting
El karting es una disciplina deportiva que cada día tiene más adeptos, así como más competiciones en general. No obstante, hay que tener presente que pueden presentarse lesiones y que los impactos a gran velocidad suelen tener consecuencias en los pilotos. De hecho, es esencial que los pilotos fortalezcan su musculatura en la parte alta del cuerpo para reducir ese riesgo de lesión.
Por lo general, las lesiones en el karting provienen de los impactos a altas velocidades, o bien de hacer cambios bruscos durante la conducción. Es más, la lesión más frecuente es el latigazo cervical, con un 20 % de los casos. Por su parte, la cervicalgia afecta al 10 % de los pilotos y el 5 % padeció lumbalgia. En cuanto a impactos, hubo fisuras de costillas en un 13 %, tendinitis en un 8 % y desgarros intercostales en un 5 %.
Igualmente, los factores que más influyen son los impactos con otros vehículos y las vibraciones en terrenos irregulares. Incluso la presión del chaleco, a altas velocidades, puede causar algún hematoma. Por ello, es esencial que haya una preparación física del karting para reducir la incidencia de estas lesiones en un piloto de karting.
La preparación física para el karting
Aunque a simple vista parezca un deporte en el que solo hay que estar sentados, es algo mucho más complejo. Por ello, es esencial que los conductores mantengan una buena posición, ya que es el primer paso para evitar lesiones. En este sentido, hay que comprobar las medidas y colocar bien el asiento para conducir de una manera cómoda y segura. A ello se le añaden otras características esenciales:
- Velocidad de reacción: Hay que ser rápidos para reaccionar lo más pronto posible ante cualquier circunstancia.
- Fuerza: Hay que reforzar la musculatura para soportar la fuerza que se desprende de la propia sujeción del cuerpo.
- Resistencia: La preparación física ayuda a soportar las fuerzas G que sufren los pilotos en cada curva.
- Capacidad aeróbica: Es importante tener una buena preparación física para soportar el esfuerzo durante tanto tiempo.
Por todo ello, es necesario contar con un buen equipamiento de Karting para prevenir algunas de estas lesiones. Aquí se destacan algunos objetos, como el mono CRG, el costillar Bengio, el protector de cuello CRG. De este modo, usando equipamiento especifico comprado en una tienda de karting, la conducción será mucho más segura y no habrá tantas secuelas tras los entrenamientos o las carreras.
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En resumen, las lesiones en el karting están ahí y es imposible evitarlas, pero sí se puede hacer lo posible por reducir el riesgo. ¿Cómo? Mediante una adecuada preparación física junto con el uso de protectores especiales.
